For Her Dignity

التغيرات العاطفية التي تحدث أثناء مرحلة البلوغ

١- الشعور بالحساسية المفرطة

أثناء مرحلة البلوغ، نظرًا لمرور جسمك بالعديد من التغيرات، يصير الشعور بعدم الارتياح من نحو تلك التغيرات والتعامل بحساسية من نحو المظهر الخارجي أمرًا شائعًا. كنتيجة لذلك قد يسهل إغضابك، أو إفقادك لأعصابك أو شعورك بالاكتئاب. لذا من المفيد أن تكوني واعية لهذه التغيرات السلوكية وتتحدثي عنها مع شخص تشعرين بالراحة عند الحديث إليه.

٢- البحث عن الهوية

بما أنك في طريقك لأن تكوني راشدة، قد يكون لديك الميل لاكتشاف ما الذي يميزك بصفة شخصية كما أن هناك ميل عام أيضًا في هذه المرحلة للارتباط بالأصدقاء أكثر من أفراد العائلة.

قد يكون التفسير النفسي لهذا هو أن أصدقائك يمرون بمرحلة مشابهة لتلك التي تمرين بها. وقد تحاولين اكتشاف مدى اختلافك عن الآخرين وما هو مكانك ودورك في هذا العالم وقد يؤدي هذا في النهاية إلى نوع من أنواع الصراع للحصول على المزيد من الاستقلال عن والديك وعائلتك.

٣- الشعور بعدم اليقين

بما أنك لم تصلي لكمال الرشد بعد كما أنك لم تعودي طفلة، من الممكن جدًا أن تؤدي فترة البلوغ إلى فترات من الشعوربعدم اليقين. لذا في تلك المرحلة الانتقالية قد تبدأين في التساؤل عن الجوانب الجديدة والغير مألوفة من الحياة مثل الوظيفة المستقبلية والمعيشة والزواج وتفكرين فيها. وبما أن كل هذه الأمور جديدة وغير مألوفة لديك؛ لذا حين تبدأين بالتفكير في هذه الاتجاهات قد تشعري بعدم اليقين من نحو المستقبل.

هذا الشعور بعدم اليقين يصبح أكثر وضوحًا حين تتغير التوقعات التي ينتظرها منك الأشخاص القريبين. وقد يتوقعون منك تحمل مسئولية أكبرمن تلك التي كانوا ينتظرونها منك حين كنت طفلة. لا تقلقي لأنك في النهاية ستكبرين في أدوارك الجديدة وتتزايد ثقتك في نفسك ولكن هذه العملية ستأخذ وقتها بناءً على طريقة تجاوبك مع هذا الموقف.

٤ - ضغط الأقران

مع بداية مرحلة البلوغ، ستزداد محادثاتك مع أصدقائك، وعلى الأغلب ستتأثرين انت ورفيقاتك بما ترونه حولكن في وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي والثقافة المُقدمة من خلالها. وغالبًا ما ستلتقطون ما يحظي بقبول عام وما لا يحظى به من ناحية طريقة ارتداء الملابس واللغة المستخدمة وحتى السلوك بناءً على ما ترونه.

قد يكون هذا غير مريح في بعض الأحيان وقد يغير مما يعجبك وما لا يعجبك. وهو أيضًا أحد الطرق التي تصارعين بها لتجدي لنفسك مكان وسط أقرانك. قد تؤدي كل هذه الأحداث إلى خلق فجوة بين ما يراه أصدقائك لائقًا وما يراه والديك لائقُا ومناسبًا.

٥ - أفكار متضاربة

بما أنك في مرحلة المراهقة تجديد نفسك في مكان وسط بين الطفولة والبلوغ، قد تشعرين أنكِ عالقة بما كنت عليه كطفلة وما ترغبين في ان تكوني عليه كراشدة. فعلى سبيل المثال، قد ترغبين في أن تكوني أكثر استقلالية ولكنك في نفس الوقت تتطلعين للدعم من والديك. مثال آخر لنفس النوعية من الصراع الداخلي هو ما إذا كنتِ ترغبين في التخلي عن الاهتمامات التي كانت تشغلك كطفلة لتتمكني من ايجاد مكان لنفسك بين أصدقائك أم ستحتفظين بها. كنتيجة لهذا قد تشعري بالتضارب وتبحثي عن الوضوح.

٦ - التقلبات المزاجية

ولإضافة المزيد من عدم اليقين وتضارب الأفكار قد تشعري أيضًا بتغيرات متكررة في مزاجك وأحيانًا تكون تغيرات شديدة على طرفي نقيض، فعلى سبيل المثال، قد يتأرجح مزاجك بين الشعور بالثقة والسعادة ثم الشعور بالإنزعاج والاكتئاب في فترة زمنية قصيرة. هذه التقلبات المتكررة فيما تشعرين به تُسمى بالتقلبات المزاجية. وهي قد تحدث نتيجة لتغير مستويات الهرمونات في جسمك المصحوب ببعض التغيرات الأخرى الحادثة في جسمك أثناء مرحلة البلوغ.

٧ - الشعور بالوعي الذاتي

يمكن لبداية البلوغ أن تختلف من شخص لآخر. ولذلك تختلف طريقة نموك عن طريقة نمو أصدقائك، وهذا يجعلك واعية لطريقة نموك كما يجعلك واعية لجسمك.

هذه الخبرات أكثر وضوحًا لدى الفتيات لأنهن يسبقن الفتيان في التطور والنضج. كما أن التغييرات الجسمية مثل نمو الثديين واتساع الحوض اكثر وضوحًا. مما قد يجعل الفتيات أكثر وعيًا وانتباهًا لأجسادهن في حضور أقرانهم من نفس الفئة العمرية

٨ - تطور المشاعر الجنسية

البلوغ هو أيضًا المرحلة التي يتطور بعدها النضج الجنسي. النضج الجنسي هو المرحلة التي تستطيع فيها أن تنجب أطفالًا، أحد جوانب النضج الجنسي هو تكون الشعور بالفضول عن الجنس وعن أجسام الأشخاص الذين تنجذب إليهم، مع بداية البلوغ من الطبيعي أن ينجذب الفتى أو الفتاة لأناس يريدون لهم أن يكونوا أكثر من "مجرد أصدقاء".

قد تشعر أيضًا بإثارة جنسية من الأنشطة اليومية الطبيعية مثل قراءة رواية رومانسية أو مشاهدة مشهد رومانسي على شاشة التلفاز. هذه مشاعر طبيعية فلا تشعر بالذنب حيالها.قد يكون لديك الكثير من الأسئلة عن الجنس، لذا من الجيد أن تتحدث مع شخص راشد ناضج (مثل الأم، أو الدكتور، أو المشير) تشعر براحة للحديث معه عن الجنس بصورة صحية. وينبغي أن تتلقى إجابة على أسئلتك كما يجب أن تبقى على علم بالجنس الآمن.